为引导学生探索自我认知边界，3月21日下午4时，海空学院在综合楼A517举办《你就是答案》读书分享会。本次活动由辅导员王辉老师主持，20余名学生围绕潜意识与自我成长展开深度交流。

王辉老师主持发言 董晓雪摄

在是否通过表象认定自己不喜欢钱的议题讨论中，王辉老师引入弗洛伊德个体无意识与荣格集体无意识理论，通过潜意识意识化概念解析表象与内在的矛盾性。针对是否应该跟着感觉走的核心问题，师生从权威遵从、趋同化心理、自我价值评价体系构建三个维度展开思辨，结合早到行为的潜意识动机案例，深入探讨掌控感缺失、拖延症、隐形攻击等心理机制。

王辉老师解答同学问题 董晓雪摄

在面对长辈控制的无力感主题分享中，王辉老师通过临床案例警示：长期被打乱节奏可能导致青少年无力感，甚至诱发重度抑郁。针对学生提出的点餐说随便沟通困境，现场演示非暴力沟通四步法——描述事实+表达感受+明确期待+提出要求，并结合买衣服分歧真实案例，指导学生运用幽默化解+需求沟通双轨策略。

在书本精读环节，师生重点研讨了：权威信任困境：当个人判断与权威冲突时的决策逻辑；抑郁成因探讨：过度压抑感受对心理能量的消耗机制；《非暴力沟通》方法论：在尊重关系中建立边界的实践路径三个问题。

针对是否更换心理学书籍的提议，经民主讨论，最终确定延续原书研读+两周一次分享会的推进方案，重点聚焦潜意识整合自我价值重建关系沟通三大模块。

王辉老师做总结致辞 董晓雪摄

本次活动通过理论-案例-实践的立体研讨模式，为学生提供了探索潜意识、构建健康心理边界的有效工具。海空心站将持续推进心理健康类型读书活动，通过沉浸式阅读助力学生实现精神成长与专业发展的双向奔赴。

（作者：毛锦翔 白昊宇 审核:王辉 责任编辑：杜继智 来源：海洋与空间信息学院心理健康工作站）